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PREMIER COURS DÉBUTANTS le 18 SEPTEMBRE 2024
Rue des Récollets, Thiviers (24) 18hrs30 à 20hrs
Pour + d'info, veuillez envoyer
un message à chrisw3@wanadoo.fr
ou à 0634 966 295.
Le Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan ) est un art martial chinois complet et doux qui, à
partir d’un travail corporel et énergétique, permet d’accéder à un bien-être physique et psychique prédisposant à une santé globale plus équilibrée.
Pratiqué en état de relaxation, le mouvement est lent, continu, doux, fluide et sans tension ni raideur. Ainsi il dénoue les tensions à l’intérieur du corps et les blocages dans les méridiens pour obtenir de bons résultats sur le plan de la santé.
On en parle comme d'une méditation en mouvement ou d’un yoga en mouvement et il partage, avec plusieurs autres pratiques corporelles et spirituelles, certains
principes tels que :
⦁ Relaxation et « lâcher prise »
⦁ Conscience et présence dans le “ici et maintenant”
⦁ Travail sur l’équilibre, l’enracinement et le centrage
⦁ Coordination et concentration
⦁ Correction de la posture
Coté Pratique : on n’a pas besoin d’équipement spécial, mais de vêtements amples et souples qui rendent la pratique plus facile et agréable. Salle chauffée, WC, vestiaire.
Il y aura de nouveaux cours débutants pour bien vous encadrer à partir de septembre à Thiviers les mercredis de 18H30 à 20H00. Les cours hebdomadaires se déroulent pendant les trimestres scolaires et le tarif actuel est de €80 par trimestre, plus €10 d’adhésion annuelle à l’association.
Que vous soyez intéressé par le coté bien–être/détente, l’énergétique, le martial ou le développement personnel, la pratique est la même et il n’y a pas de contre-indications médicales ou de limite d’âge pour le Tai chi. Le Tai Chi ne vise pas la force physique ni la rapidité. Pratiqué en sécurité dans une ambiance détendue, le tai chi attire des personnes de tout age.
Soyez donc les bienvenus pour venir faire quelques séances à l'essai en septembre, vous ne paierez que si vous décidez de continuer !
Pour le lieu & la date du début des cours, contactez : Chris WYHOWSKI 06 34 96 62 95 ou chrisw3@wanadoo.fr
Professeur diplômé de l’État et de la Fédération Des Écoles Cheng Man Ching Françaises.
VENEZ FAIRE UN ESSAI GRATUITEMENT PENDANT QUELQUES SEMAINES
La pratique du Tai Chi ne remplace pas les professionnels de santé mais peut jouer un rôle préventif ou contribuer à accélérer le processus de guérison.
UNE POSTURE TYPIQUE
Le style de tai chi pratiqué est celui du professeur Cheng Man Ching (1900 – 1975) qui était médecin, poète, calligraphe et peintre ainsi que maître de tai chi. Il était un disciple de Yang Cheng Fu, un des plus célèbres des maîtres du 20eme siècle. Ensuite, l'enseignement qu'il a recu de deux moines daoistes l'a emmené a apporter plus de douceur et de souplesse a son art. En 1949 Il est parti à Taiwan lors de la prise de pouvoir par les communistes - il fut l'instructeur personel de Mme. Chiang Kai-Shek. Ensuite, il a enseigné son art aux Etats-Unis.
Art martial supérieur, mais aussi un véhicule efficace pour le développement personnel et la transformation de soi, son art est maintenant connu dans le monde entier.
Grand Maître Cheng Man Ching ( Zheng Man Qing )
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