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Les cours de tai chi sont animés par :
CHRIS WYHOWSKI - Il est diplômé de l’État ( Fédération Française de Tai Chi Chuan et Qigong qui est devenu la FFAEMC) et il détiens le diplôme d'Instructeur Senior de la Fédération Des Écoles Cheng Man Ching Françaises. En 2011 il a reçu un 3eme Duan de la 'Zhong Ding Association' de Malaisie - http://www.zhong-ding.com/ .
Dans le passé il a aussi enseigné le Ba Gua Zhang, un autre des art martiaux Chinois internes,
( www.baguazhang.sitew.fr ) qu'il a étudié avec Maître Gao Jiwu de Beijing (qui lui a transmis au mème temps le Xing I Quan) & avec Maître Nigel Sutton de la Malaisie. Aussi la méditation est devenu une partie indispensable de sa vie.
Il a commencé à étudier l’art de Taiji Quan en 1985 & depuis 1990 il pratique au sein de l’association Le Méridien ( www.meridientaichi.fr ) à Périgueux, avec Maître William Nelson. Il a participé à de nombreux stages, voyages et compétitions en Chine, Malaisie, Taïwan ainsi qu’en Europe. Il enseigne depuis 1999, a crée l’association Chi Long en 2003 et il a été le président de le la Fédération Des Écoles Cheng Man Ching Françaises entre 2018 et 2024 - www.federation-chengmanching.fr .
L'Association CHI LONG propose des cours hebdomadaires, des stages ( soit internes, soit avec l’association Le Méridien ou avec des maîtres chinois) et des voyages d’études en Asie avec la Fédération CMC.
LES PRATIQUES QUI PEUVENT ÊTRE ENSEIGNÉES:
• LES FORMES (enchaînements de mouvements lents):
- LES 37 PAS ( la Forme Courte), LES 108 PAS ( la Forme Longue) & LA FORME A GAUCHE.
• LES APPLICATIONS MARTIALES
• LE TUI SHOU ou POUSSÉE DES MAINS (exercice à deux)
• L’ÉPÉE (taiji jian) - forme, applications et escrime
• LE SABRE (taiji dao)
• GRAND BÂTON • CANNE
• DAI LU - petite enchaînement à deux
• KWAI TAI CHI (forme rapide)
• SAN SHOU (forme à deux personnes)
• QI GONG - qigong préparatoire pour le taiji, Baduan Jin, Hun Yuan Chan Sugong, Yi Jin Jing,
• Nei Gong, Méditation.
La pratique principale du Tai Chi Chuan consiste à effectuer un enchaînement de mouvements fluides que l’on nomme « La Forme » dans un état de relaxation qui favorise le relâchement des blocages et une meilleure circulation des énergies sur les plans physique, émotionnel et mental. Une pratique régulière (quotidienne idéalement) permet de stimuler et de renforcer en douceur la circulation de ces énergies qui imprègnent le corps pour trouver bien-être et prévenir la maladie. La lenteur de la forme et la concentration sur ses propres mouvements permettent au pratiquant de prendre conscience de son corps afin d’améliorer les qualités de relaxation, équilibre, coordination et même de devenir conscient du chi et de le conduire.
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